Nicht immer lässt sich beeinflussen, wie alt ein Mensch werden darf und in welchem Gesundheitszustand die letzten Lebensjahre bzw. Lebensjahrzehnte von statten gehen. Unzählige Studien belegen jedoch, dass zumindest regelmäßige Bewegung, die Gesundheit langfristig erhalten kann und einen gesunden Alterungsprozess...
Wenn Sie mit dem Sport begonnen haben, werden Sie sich sicherlich mit anderen Sportlern und deren Leistungen vergleichen. Aber genauso wichtig ist Ihre persönliche Leistung - wie viel Gewicht Sie verloren haben, wie viele Kalorien Sie verbrannt haben oder um...
Die Einnahme von leistungssteigernden Substanzen ist seit eh und je ein Thema. In den Kreisen der Olympischen Spielen wird noch bis heute das dortige Motto „Dabei sein ist alles“ deshalb umso öfter durch die drei Wörter „Höher, schneller, weiter“ ergänzt....
Radfahren eignet sich nicht nur hervorragend für einen Gewichtsverlust. Die Sportart bietet viele positive Nebeneffekte. Die umweltfreundliche Freizeitaktivität ist ideal dafür geeignet, um die Pfunde schmelzen zu lassen und das Immunsystem an der frischen Luft zu aktivieren. Wie unterstützt Radfahren...
In der heutigen Gesellschaft nehmen Themen wie Umweltschutz sowie Nachhaltigkeit einen immer größeren Stellenwert ein. Mittlerweile geht ein nachhaltiger Lebensstil weit über den Erwerb regionaler Lebensmittel hinaus. In Großstädten allgegenwärtig Insbesondere in der Stadt spielt Fortbewegung eine wichtige Rolle. Vor...
Viele Jogger legen zur kalten Jahreszeit eine sportliche Pause ein. Allerdings müssen Hobbysportler im Winter nicht zwingend auf Lauftraining verzichten. Dennoch gibt es bestimmte Grenzen, die Läufer nicht überschreiten sollten. Tipps für die richtige Kleidung Die richtige Kleidung nimmt beim...
Fußball gilt in Deutschland als der beliebteste Sport. Mit mehr als 7 Millionen Mitgliedern, vertreten in allen Altersklassen, sowie zahlreichen Fans zählt Fußball der Volkssport in Deutschland. Aber wie entdeckte man diese Sportart eigentlich und warum wurde ausgerechnet der Sport...
Wenn es eine Sportart gibt, die gleichermaßen verhasst und geliebt wird, dann ist es Joggen. Was mittlerweile schon als Volkssport durchgehen könnte, hebt unsere Stimmung und hält uns jung. Allein in Deutschland gibt es rund Zehn Millionen Menschen, die diesen...
Sport ist Mord. Diese Einstellung teilen die meisten sportlich Aktiven ein oder zwei Tage nach einem anstrengenden Workout, denn spätestens dann dürfte der Muskelkater einsetzen. Dass fieser Muskelkater die Quittung dafür ist, dass man seinen inneren Schweinehund überwinden konnte, halten...
Wer lebhaft und energiegeladen tanzen möchte, dennoch viel Wert auf Technik, Schritte und Körperhaltung legt, sollte es mit Jazz Dance versuchen. Der Tanzstil unterliegt genauen Instruktionen, die gezielt trainiert werden. Doch das Gute am Jazz Dance ist, der Tanzstil integriert...
