Slow Jogging: Eine Wohltat für den Körper
Müssen Freizeitsportler beim Jogging besonders schnell laufen, um optimale Erfolge zu erzielen? Weit gefehlt! Gemäß einer aktuellen Studie ist auch langsames Jogging sehr effizient und wirkungsvoll. Slow Jogging ist somit eine gute Methode, um das Fitnessniveau zu verbessern. Nicht mit...