Sport

Mit Radfahren abnehmen
GesundheitLifestyleSport

Mit Radfahren abnehmen

Radfahren eignet sich nicht nur hervorragend für einen Gewichtsverlust. Die Sportart bietet viele positive Nebeneffekte. Die umweltfreundliche Freizeitaktivität ist ideal dafür geeignet, um die Pfunde schmelzen zu lassen und das Immunsystem an der frischen Luft zu aktivieren. Wie unterstützt Radfahren...

Jogging im Winter
LifestyleSport

Jogging im Winter – Worauf achten?

Viele Jogger legen zur kalten Jahreszeit eine sportliche Pause ein. Allerdings müssen Hobbysportler im Winter nicht zwingend auf Lauftraining verzichten. Dennoch gibt es bestimmte Grenzen, die Läufer nicht überschreiten sollten. Tipps für die richtige Kleidung Die richtige Kleidung nimmt beim...

Fußball
Sport

Fußball – Der Volkssport Deutschlands

Fußball gilt in Deutschland als der beliebteste Sport. Mit mehr als 7 Millionen Mitgliedern, vertreten in allen Altersklassen, sowie zahlreichen Fans zählt Fußball der Volkssport in Deutschland. Aber wie entdeckte man diese Sportart eigentlich und warum wurde ausgerechnet der Sport...

Muskelkater
Sport

Was ist Muskelkater und was hilft dagegen?

Sport ist Mord. Diese Einstellung teilen die meisten sportlich Aktiven ein oder zwei Tage nach einem anstrengenden Workout, denn spätestens dann dürfte der Muskelkater einsetzen. Dass fieser Muskelkater die Quittung dafür ist, dass man seinen inneren Schweinehund überwinden konnte, halten...

Jazz Dance
LifestyleSport

Jazz Dance – ein Tanzstil im Mittelpunkt

Wer lebhaft und energiegeladen tanzen möchte, dennoch viel Wert auf Technik, Schritte und Körperhaltung legt, sollte es mit Jazz Dance versuchen. Der Tanzstil unterliegt genauen Instruktionen, die gezielt trainiert werden. Doch das Gute am Jazz Dance ist, der Tanzstil integriert...

Schwimmen
Sport

Schwimmen als gesunder Sport

In den Sommermonaten ist es die wohl beliebteste Sportart. Schwimmen ist ideal, um Kondition und Muskeln in einem aufzubauen. Gleichzeitig kurbelt es unseren Stoffwechsel an und sorgt somit für die Verbrennung von Fett. Zudem schont es die Gelenke wie sonst...

Schrittzähler
SportTechnik

Schrittzähler – Die besten Modelle im Überblick

Wer seine Fitness stets im Überblick bewahren möchte, verlässt sich gern auf Schrittzähler. Die Mini-Geräte animieren zu mehr Bewegung und zählen die innerhalb von 24 Stunden absolvierte Strecke. Aktuelle Empfehlungen von Medizinern Viele Mediziner und Fitnessexperten empfehlen eine Anzahl an...

1 2 3 5
Seite 2 von 5