Der hektische Alltag in unserer schnelllebigen Zeit kann ganz schön an den Nerven zehren. Die Karriereleiter hoch, am besten auf der Überholspur an allen anderen vorbeiziehen. Den Kollegen und Freunden stets die Stirn bieten, immer besser und schneller werden. Unsere...
Jung, dynamisch, leistungsfähig - eigentlich müsste sich eine Person mit solchen Merkmalen in einer sportlichen Hochphase befinden. Doch ab und zu kommt es anders als man sich erhofft. Statt der angepeilten Leistungssteigerung werden Erschöpfung und eine geminderte Leistungsfähigkeit festgestellt. Betroffene...
Schon seit einigen Jahren macht das Faszientraining mittlerweile auf sich aufmerksam. Während sich die allermeisten bis dahin nicht groß mit Faszien auseinandergesetzt haben, greifen nun seither immer mehr zur Faszienrolle, soll diese doch für das Lockern und Lösen von verspannten...
Neuerdings ist an deutschen Hochschulen ein reines Pflegestudium möglich, um den Pflegeberuf attraktiver zu machen. Allerdings ist das Studium bei Weitem noch nicht attraktiv genug. Die Vereinheitlichung der Ausbildung zur Pflegekraft Neben der Vereinheitlichung der Pflege-Ausbildung will die Politik ebenso...
Langsam wach werden, sich einen Kaffee gönnen und dann duschen: Mit dieser Morgenroutine sind Millionen von Deutschen vertraut. Doch es gibt einige Aufstehsünden, die Morgenmuffel vermeiden sollten, um fit und munter in den Tag zu starten. Erste Aufstehsünde: Nicht immer...
Laut der Weltgesundheitsorganisation ist Stress eine der größten Gefahren des 21. Jahrhunderts. Das bezieht sich vor allem auf chronisch anhaltenden Stress, der die Leistungsfähigkeit einschränkt und körperliche beziehungsweise seelische Krankheiten provoziert. Fakt ist aber auch, dass sich Stress in unserer...
Sonne ist eine Wohltat für unser Immunsystem, die Seele und die Bildung von Vitamin D. Doch wer zu viel Zeit in praller Sonne verbringt, setzt sich und seiner Haut große Gefahren aus. Sonnenbrand droht und macht sich durch juckende oder...
Wer viel arbeitet, muss in der Regel Zeit sparen. Leider wird die Zeit oft bei der Ernährung, beim Schlaf und beim Sport eingespart, sodass es auf Dauer zu gesundheitlichen Problemen kommen kann. Aus diesem Grund sollte auch der Arbeitgeber auf...
Heutzutage gibt es jede Menge verschiedene Impfungen, wobei man schnell den Überblick verlieren kann. Nicht alle Impfungen halten ein Leben lang. Manche müssen regelmäßig aufgefrischt werden, damit der Impfschutz wieder gewährleistet werden kann. Welche das sind, wogegen Sie sich impfen...
In Deutschland sind etwa 20 bis 30 Millionen Menschen von Bluthochdruck betroffen. Viele Erkrankte merken nichts davon. Von Bluthochdruck ist dann die Rede, wenn die Werte mehrmals bei 140/90 mmHg oder höher liegen. Durch Bluthochdruck können schwerwiegende Folgeerkrankungen entstehen, wie...
