Menschen, die sportlich unterwegs sind, haben meist Bedenken, wenn eine Situation wie eine Krankheit ihre Sportroutine beeinflusst. Vor allem der Gedanke an einen Muskelabbau kann beängstigend wirken. Zum Glück ist Entwarnung angesagt. Immer kann sich eine Situation einstellen, welche die...
Schichtdienst kommt in vielen verschiedenen Bereichen und Berufsgruppen vor: Im Krankenhaus, Taxifahrer, der Busfahrer oder das Arbeiten am Band. Oftmals sind es Berufe, die systemrelevant sind und für die öffentliche Sicherheit sorgen. In Deutschland arbeitet derzeit jede sechste Person in...
An Verdauungsproblemen leiden viele Menschen. Magenschmerzen, Völlegefühl etc. kommen häufig vom falschen Essen, aber auch von der falschen Essensweise. Denn mansche Nahrungsmittel helfen dem Darm, andere schädigen ihn. Auch die Regelmäßigkeit des Essens ist wichtig. Wie sich Verdauung und Ernährung...
Als spezielle Substanzen den Namen Ballaststoffe bekamen, gingen Fachleute davon aus, dass diese Stoffe keinen Wert hätten. Viel mehr wurden die Stoffe als Ballast für den Körper gesehen. Wie heute bekannt ist, trifft das Gegenteil zu. Komplett falsch waren die...
Viel Sport und Bewegung ist gesund. Diese Behauptung stimmt zwar zumeist, jedoch nicht uneingeschränkt. Insbesondere für den Erhalt der Rückengesundheit sind einige Sportarten wesentlich besser als andere geeignet. Eine Volkskrankheit Rückenprobleme sind eine Volkskrankheit, die häufig durch Bewegungsmangel erzeugt wird....
Einige Menschen achten leider zu wenig auf ihre Gesundheit und können somit auch nicht richtig differenzieren, wann sie einen Arzt aufsuchen und sich schonen sollten. Krank zur Arbeit, zum Sport und sich mit Husten und Schnupfen durch den Tag schlagen....
Ein lange anhaltender Leistungsdruck kann der Gesundheit immens schaden und sollte unbedingt ernst genommen werden. Handelt es sich um einen kurzen, akuten Leistungsdruck, können sich auch körperliche Symptome äußern, diese schaden jedoch nicht der Gesundheit und sind auch mal ganz...
Das Smartphone ist inzwischen für die Mehrheit aller Menschen zum wichtigsten Begleiter im Alltag geworden. Es findet nicht nur der alltägliche Kontakt mit Familie und Freunden, sondern auch ein Großteil geschäftlicher Tätigkeiten auf dem Smartphone statt. Es ersetzt mittlerweile den...
Sportliche Betätigung im Sommer empfinden viele als eine Zumutung, stellen die warmen Temperaturen immerhin eine zusätzliche Belastung für den Körper dar. Glücklicherweise gibt es Alternativen zu Joggen, Radfahren und Co. Wassergymnastik ist beispielsweise ein effektives Training an heißen Tagen und...
Das Tragen von gut sitzenden Gesichtsmasken hilft, die Verbreitung von COVID-19 zu verhindern. Damit die Masken wirken, müssen sie aber richtig getragen werden. Wie das anständig funktioniert, wird in diesem Artikel geklärt. Wann eine Maske oder ein Beatmungsgerät getragen werden...
