Gesundheit

Angststörung
Gesundheit

Wie ist das mit einer Angststörung zu leben?

Eine Angststörung ist eine psychische Erkrankung, die durch anhaltende und unverhältnismäßige Angst oder Sorge gekennzeichnet ist, die das tägliche Leben beeinträchtigt. Menschen mit einer Angststörung können sich ständig Sorgen machen, auch wenn es keinen offensichtlichen Grund für ihre Ängste gibt....

Gymnastik
GesundheitLifestyleSport

Wie effektiv ist Gymnastik?

Gymnastik kann eine Vielzahl von Übungen beinhalten, die den Körper stärken, dehnen und beweglicher machen. Einige der häufigsten Übungen sind Dehnungen, Kniebeugen, Ausfallschritte, Liegestütze, Sit-Ups, Crunches, Brücke und Wirbelwirbel. Es gibt auch eine Reihe von verschiedenen Geräten, die für Gymnastik...

Tiefkühlkost
GesundheitLifestyle

Ist Tiefkühlkost wirklich so gesund?

Die Tiefkühlkost ist eine bequeme und praktische Art, Lebensmittel zu lagern und zu konservieren. Sie ermöglicht es, eine Vielzahl von Lebensmitteln über längere Zeiträume frisch zu halten. Dank der modernen Technologie, die heutzutage verwendet wird, ist es möglich, eine Vielzahl...

GesundheitSport

Wie hält man seine Faszien fit?

Faszien sind das Bindegewebe im Körper, das alle Muskeln, Knochen, Nerven und Blutgefäße umhüllt und unterstützt. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Stützung und Bewegung des Körpers und können durch eine Vielzahl von Faktoren, einschließlich Alter, Inaktivität und Verletzungen,...

Wissenswertes über den neuen Krankenschein
GesundheitTechnik

Wissenswertes über den neuen Krankenschein

Weniger Papierkram: Ab Januar 2023 sind Arbeitgeber nicht mehr dazu verpflichtet, Krankenscheine ihrem Arbeitgeber vorzulegen. Stattdessen haben Arbeitgeber einen Zugriff auf die Daten der Krankenkasse. Ein wichtiger Schritt in Richtung Digitalisierung Diese Maßnahme ist ein wichtiger Schritt, um Arbeitnehmern weniger...

Muskelabbau nach Sportpausen
GesundheitSport

Wie schnell bauen Muskeln nach Sportpausen ab?

Menschen, die sportlich unterwegs sind, haben meist Bedenken, wenn eine Situation wie eine Krankheit ihre Sportroutine beeinflusst. Vor allem der Gedanke an einen Muskelabbau kann beängstigend wirken. Zum Glück ist Entwarnung angesagt. Immer kann sich eine Situation einstellen, welche die...

Wie wirkt sich die Schichtarbeit auf unseren Schlaf aus?
Gesundheit

Wie wirkt sich die Schichtarbeit auf unseren Schlaf aus?

Schichtdienst kommt in vielen verschiedenen Bereichen und Berufsgruppen vor: Im Krankenhaus, Taxifahrer, der Busfahrer oder das Arbeiten am Band. Oftmals sind es Berufe, die systemrelevant sind und für die öffentliche Sicherheit sorgen. In Deutschland arbeitet derzeit jede sechste Person in...

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