Sport

Kompressionsstrümpfe beim Sport
Sport

Kompressionsstrümpfe beim Sport – was bringen sie wirklich?

Kompressionsstrümpfe kennt man aus dem medizinischen Bereich zur Behandlung von Lympherkrankungen oder bei einem erhöhten Thrombose-Risiko. Auch zur Vorbeugung von Krampfadern und Besenreißern werden die Strümpfe empfohlen. Vor allem wer bei längeren Flügen, in der Schwangerschaft oder auch einfach grundsätzlich...

Aufwärmen beim Sport
LifestyleSport

Warum das Aufwärmen beim Sport so wichtig ist

Damit sich das Workout nachhaltig lohnt, praktizieren erfahrene Sportler vor jedem Training ein entsprechendes Warm Up. Denn das mindert nicht nur das Verletzungsrisiko, sondern erhöht ebenfalls auch die sportliche Leistung. Obwohl das schon ausreichend für das regelmäßige Aufwärmen sprechen sollte,...

Faszienrolle
GesundheitSport

Die Faszienrolle – ein bewährter Hype?

Schon seit einigen Jahren macht das Faszientraining mittlerweile auf sich aufmerksam. Während sich die allermeisten bis dahin nicht groß mit Faszien auseinandergesetzt haben, greifen nun seither immer mehr zur Faszienrolle, soll diese doch für das Lockern und Lösen von verspannten...

Vibrationsplatte
LifestyleSport

Mit Vibrationsplatten einfach und bequem trainieren

Mit wenig Aufwand und ohne größere Anstrengung versprechen Vibrationsplatten ein effizientes Ganzkörpertraining. Die erzeugten Schwingungen fördern nicht nur den Muskelaufbau, sondern regen zudem den Kalorienverbrauch an. Doch welche Modelle sind für das Training besonders gut geeignet? Schnell sichtbare Erfolge Wer...

Bundesliga 2021/22 – Spielplan steht fest
Sport

Bundesliga 2021/22 – Spielplan steht fest

Nach der EM ist vor der Bundesliga: Deshalb hat die DFL die Spielpläne der ersten und zweiten Bundesliga für die kommende Saison bereits festgelegt. Ein Auftakt-Duell von zwei Top-Teams Zum Eröffnungsspiel der Saison trifft der FC Bayern München am 13....

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