Mit wenig Aufwand und ohne größere Anstrengung versprechen Vibrationsplatten ein effizientes Ganzkörpertraining. Die erzeugten Schwingungen fördern nicht nur den Muskelaufbau, sondern regen zudem den Kalorienverbrauch an. Doch welche Modelle sind für das Training besonders gut geeignet? Schnell sichtbare Erfolge Wer...
Auch wenn ein Badetag am See sehr verlockend ist, lauert im feuchten Element die eine oder andere Gefahr. Schneller als gedacht führen falsche Verhaltensweisen zu lebensgefährlichen Situationen. Hilfreiche Regeln vor dem Sprung ins kühle Nass Bei heißem Sommerwetter fühlen sich...
Nach der EM ist vor der Bundesliga: Deshalb hat die DFL die Spielpläne der ersten und zweiten Bundesliga für die kommende Saison bereits festgelegt. Ein Auftakt-Duell von zwei Top-Teams Zum Eröffnungsspiel der Saison trifft der FC Bayern München am 13....
Aufblasbare Kajaks treffen den Nerv der Zeit. Steigen die Temperaturen, sind Wassersportler und ihre Boote wieder vermehrt auf Seen und Flüssen unterwegs. Ein großer Vorteil der kleinen Boote besteht darin, dass die Gefährte problemlos ans Ufer transportiert werden können und...
Immer mehr Menschen nutzen für ihre sportliche Betätigung ein Fitnessstudio. Inzwischen sind mehr als 10 Millionen Menschen Mitglieder in Fitnessstudios. Wer auf der Suche nach einem Fitnessstudio ist, hat die Qual der Wahl. Vor allem in Großstädten eröffnen immer wieder...
Inline Skaten zählt mit zu den beliebtesten Sportarten. Inliner machen nicht nur fit, sondern auch Spaß; vor allem jetzt im Frühling und Sommer. Die Auswahl an Inlinern ist groß, sodass es vor allem Einsteigern nicht leicht fällt, das richtige Modell...
Der Dartssport erfreut sich großer Beliebtheit. Es gibt spezielle Dartsvereine, aber auch zu Hause sorgt das Freizeitspiel für Freude bei Groß und Klein. Die Regeln des Dartspiels sind einfach, sodass jeder schnell mit dem Spiel beginnen kann. Wer zu Hause...
Wer viel mit dem Rad unterwegs ist, sollte auf jeden Fall auf Sicherheit achten. So lassen sich Unfälle und schwere Verletzungen vermeiden. Besonders auf Strecken, auf denen viele Autos unterwegs sind, ist die Sicherheit besonders wichtig. Damit Ihnen unterwegs nichts...
Sport ist gesund und hilft beim Abnehmen. Während früher für den Sport ein einfaches T-Shirt und eine Jogginghose ausreichend waren, hat sich inzwischen der Markt für Sportbekleidung immer weiterentwickelt. Bei der passenden Sportkleidung kommt es neben der Funktionalität und Bequemlichkeit...
Wer abnehmen möchte, kann dies mit einer Diät und mithilfe von Sport tun. Damit der Körper Gewicht verlieren kann, muss er mehr Energie verbrauchen, als über die Nahrung zu sich genommen wird. Daher empfiehlt sich zusätzlich zum Sport auf eine...
