Wer im Sitzen arbeitet und sich darüber hinaus wenig bewegt, muss langfristig mit negativen Auswirkungen auf die eigene Leistungsfähigkeit rechnen. Ein ergonomischer Arbeitsplatz fördert hingegen die eigene Gesundheit und Produktivität. Was ist Ergonomie? Als Ergonomie wird die Wechselbeziehung zwischen Menschen...
Die Tiefkühlkost ist eine bequeme und praktische Art, Lebensmittel zu lagern und zu konservieren. Sie ermöglicht es, eine Vielzahl von Lebensmitteln über längere Zeiträume frisch zu halten. Dank der modernen Technologie, die heutzutage verwendet wird, ist es möglich, eine Vielzahl...
Hypochondrie ist eine Störung, bei der eine Person besessen ist von der Angst, krank zu sein oder zu werden, obwohl kein medizinischer Befund vorliegt. Menschen mit Hypochondrie neigen dazu, geringfügige körperliche Symptome oder Veränderungen als Zeichen von schweren Erkrankungen oder...
Fast alle Jugendliche, aber auch schon Kinder nutzen täglich Social Media. Die Nutzungsdauer steigt mit zunehmendem Alter. Mädchen sind aktiver als Jungen. Was ist bei der Nutzung von Social Media durch Kinder und Jugendliche zu beachten? Die Nutzung von Social...
Messenger-Apps spielen im Alltag von Milliarden an Menschen eine wichtige Rolle. Doch welcher Messenger als beste Option bezeichnet wird, richtet sich in erster Linie nach individuellen Faktoren. Für den einen Anwender ist die Erreichbarkeit, für den anderen die Sicherheit das...
Nicht jedermann findet an regelmäßigem Fitnesstraining Gefallen. Doch auch ein Spaziergang ist gesund und verbrennt effektiv Kalorien. Doch wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Gehen genau? Kein Spaziergang ist wie der andere Wie viele kcal oder Kilokalorien verbrannt werden, richtet...
An Verdauungsproblemen leiden viele Menschen. Magenschmerzen, Völlegefühl etc. kommen häufig vom falschen Essen, aber auch von der falschen Essensweise. Denn mansche Nahrungsmittel helfen dem Darm, andere schädigen ihn. Auch die Regelmäßigkeit des Essens ist wichtig. Wie sich Verdauung und Ernährung...
Boxen ist eine Sportart, die Sportlern alles abverlangt. Neben Kraft trainieren Sportler beim Boxen ebenfalls ihre Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer. Ebenso wie zahlreiche andere Sportarten ist Boxen ebenfalls gut fürs heimische Training geeignet. Welches Equipment? Die Trainings-Intensität entscheidet Überschaubares...
Immer mehr Menschen erfüllen sich den Traum vom eigenen Homegym. Unabhängig von Wind und Wetter können sportlich aktive Menschen ihrem Training nachgehen. Doch das eigene Homegym stellt an dessen Nutzer hohe Anforderungen. Ausreichend Platz Beispielsweise sollten Hobbysportler bedenken, dass das...
Als spezielle Substanzen den Namen Ballaststoffe bekamen, gingen Fachleute davon aus, dass diese Stoffe keinen Wert hätten. Viel mehr wurden die Stoffe als Ballast für den Körper gesehen. Wie heute bekannt ist, trifft das Gegenteil zu. Komplett falsch waren die...
