Lifestyle

Fit im Büro
GesundheitLifestyle

Fit im Büro – so kann es funktionieren

Langes Sitzen macht müde und träge. Gleichzeitig vernachlässigt es unsere Muskulatur, wodurch wir uns eine ungesunde Körperhaltung antrainieren. Zusätzlich verbrennen wir weniger Kalorien, weil unser Körper aufgrund der fehlenden Bewegung nur wenige Muskeln benötigt, die er im Ruhezustand zu versorgen...

Influencerin vor der Kamera
InternetLifestyle

Was machen Influencer?

Unser Zeitalter ist geprägt von neuen Berufsbildern, darunter auch das Bild des Influencers. Immer mehr junge – aber auch ältere – Menschen lassen ihren Traum von der Unabhängigkeit und Selbstbestimmtheit wahr werden, die dieser Beruf im Groben mit sich bringt....

Aufwärmen beim Sport
LifestyleSport

Warum das Aufwärmen beim Sport so wichtig ist

Damit sich das Workout nachhaltig lohnt, praktizieren erfahrene Sportler vor jedem Training ein entsprechendes Warm Up. Denn das mindert nicht nur das Verletzungsrisiko, sondern erhöht ebenfalls auch die sportliche Leistung. Obwohl das schon ausreichend für das regelmäßige Aufwärmen sprechen sollte,...

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