Hilfreiche Achtsamkeitsübungen gegen Anspannung
Schöne Momente genießen: Dieses Gefühl kommt im stressigen Alltag bei vielen Menschen viel zu kurz. Viele Personen kommen selten zur Ruhe, da ihre Gedanken immer wieder um Probleme kreisen. Bei dieser Anspannung fällt es schwer, das Hier und Jetzt in...