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Aufwärmen beim Sport
LifestyleSport

Warum das Aufwärmen beim Sport so wichtig ist

Damit sich das Workout nachhaltig lohnt, praktizieren erfahrene Sportler vor jedem Training ein entsprechendes Warm Up. Denn das mindert nicht nur das Verletzungsrisiko, sondern erhöht ebenfalls auch die sportliche Leistung. Obwohl das schon ausreichend für das regelmäßige Aufwärmen sprechen sollte,...

Kegelrobben im Wattenmeer
Natur

Ansteigende Population – Immer mehr Kegelrobben im Wattenmeer

Aktuellen Analysen zufolge leben immer mehr Kegelrobben im Nordwesten von Deutschland. Grundlage der Untersuchung ist die Wattenmeer-Population, bei welcher die Anzahl an geborenen Jungtieren ermittelt wird. Demzufolge hat sich der Anteil an Kegelrobben in den vergangenen fünf Jahren um durchschnittlich...

Faszienrolle
GesundheitSport

Die Faszienrolle – ein bewährter Hype?

Schon seit einigen Jahren macht das Faszientraining mittlerweile auf sich aufmerksam. Während sich die allermeisten bis dahin nicht groß mit Faszien auseinandergesetzt haben, greifen nun seither immer mehr zur Faszienrolle, soll diese doch für das Lockern und Lösen von verspannten...

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