Hafer kann die Blutzucker- und Cholesterinwerte senken und hat weitere positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Hafertage sind ein aktueller Ernährungstrend und werden auch von Ärzten empfohlen. Bei den Hafertagen handelt es sich um eine kurze Kur. Wie gesund ist Hafer?...
Die meisten Menschen überschreiten die empfohlene Tagesmenge an Salz. Zum Essen gehört Salz jedoch dazu, da es zum Geschmack beiträgt. Genau genommen ist es kein Gewürz, sondern ein Mineral. Salz wirkt auch konservierend. Da es verschiedene Salzarten gibt, drängt sich...
Knapp jeder zehnte Mensch ist eine Nachteule. Einer Studie zufolge leben diese Menschen ungesünder als die Morgenmenschen und leiden häufiger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Frauen sind häufiger als Männer davon betroffen. Allerdings können Nachtmenschen selbst etwas tun, um ihr Risiko zu verringern,...
Eltern, die bei ihren Kindern die Freude am Gärtnern wecken möchten, können gemeinsam mit ihnen Kinderbeete anlegen. Kinder können ihre ersten Erfahrungen beim Anbau von Gemüse, Obst und Kräutern sammeln, kleine Erfolgserlebnisse feiern und experimentieren. Dabei kommt es auf die...
Die meisten Menschen mögen Zucker, denn er kann als Belohnung dienen und tröstet. Ein Schokoriegel zwischendurch, ein Eis oder ein Stück Kuchen am Nachmittag, aber auch süße Getränke erscheinen verlockend, doch können sie fatale Folgen für den Körper haben. Mit...
Arbeitsunfähigkeit und Krankheiten sind insbesondere in der kalten Jahreszeit wichtige Themen in der Arbeitswelt. Viele Arbeitnehmer fürchten den Jobverlust, wenn sie krankheitsbedingt ausfallen. Die Schwelle für die Arbeitsunfähigkeit ist jedoch individuell. Es geht auch darum, die Kollegen nicht anzustecken. Geringe...
Die Farbtrends für Frühling/Sommer 2026 zeigen eine klare Verschiebung weg von klassischen, zurückhaltenden Nuancen hin zu ausdrucksstarken, markanten Tönen. Designer und Trendinstitute wie Pantone und WGSN haben für die Saison ein breites Farbspektrum identifiziert, das von kräftigen Signalfarben bis zu...
Der Kauf einer Brille wirkt auf den ersten Blick unkompliziert. In der Praxis zeigt sich jedoch schnell, dass Preis und Qualität nicht immer im gleichen Verhältnis stehen. Brillen erfüllen eine medizinische Funktion und begleiten uns oft täglich über viele Stunden....
Der Beginn des Tages beeinflusst häufig, wie ausgeglichen sich Körper und Geist im weiteren Tagesverlauf fühlen. Der Morgen bildet dabei die Übergangsphase zwischen Ruhe und Aktivität, in der kleine Gewohnheiten eine stabilisierende Wirkung entfalten. Dabei geht es weniger um starre...
Viele Lebensmittel sind noch deutlich über das auf der Packung angegebene Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) hinaus haltbar. Das MHD gibt an, wie lange diese Lebensmittel mindestens haltbar sind, wenn die Verpackung nicht geöffnet wird. Zusätzlich tragen einige Lebensmittel den Hinweis „Nach dem...
