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Gesund abnehmen – Mit Zitronenwasser

ZitronenwasserGesund abnehmen – Mit Zitronenwasser

Im Alltag fällt es vielen figurbewussten Menschen schwer, sich diszipliniert an strenge Diäten zu halten und dadurch einen effektiven Gewichtsverlust zu erzielen.
Allerdings gibt es auch einige effektive und hilfreiche Tricks, welche die Pfunde purzeln lassen und keine strenge Ernährungsumstellung erfordern.

Eine Aktivierung des Stoffwechsels

Eine dieser Methoden ist tägliches Trinken von Zitronenwasser, da der säuerliche Drink den Stoffwechsel aktiviert und zahlreiche weitere Pluspunkte verspricht. Außerdem schmeckt der Vitamin-Booster äußerst lecker.

Aktivierung des Stoffwechsels
Tägliches Trinken von Zitronenwasser aktiviert den Stoffwechsel

Zitronenwasser am frühen Morgen genießen

Damit die Pfunde über den ganzen Tag hinweg schmelzen, sollte der Stoffwechsel bereits ab dem frühen Morgen aktiviert werden. Doch es muss nicht unbedingt das sportliche Training sein, um den Tag mit einem guten Gefühl zu beginnen. Warmes Wasser mit frischer Zitrone enthält große Mengen an Vitamin C, welche die Verdauung und die Hormonproduktion aktivieren.

Frische Zitrone kurbelt vor allem die Produktion des Glückshormons Serotonin sowie des Neurotransmitters Noradrenalin an.

Dadurch läuft der Stoffwechsel zu Höchstleistungen auf und kurbelt wiederum die Fettverbrennung an. Zudem hat Zitrone noch einen weiteren Vorteil. Die Einnahme der Frucht reduziert den Appetit auf Süßes. Somit steht einem gesunden Frühstück nichts mehr im Wege.

Zitronenwasser am frühen Morgen genießen
Zitronenwasser am frühen Morgen genießen

Eine Wohltat für das Immunsystem

Hinzu kommt, dass der effiziente Kampf gegen die Kilos längst nicht der einzige Vorteil von Zitronenwasser ist. Aufgrund des hohen Vitamin C-Gehalts stärkt sich das komplette Immunsystem. Die Infektionsanfälligkeit reduziert sich dadurch deutlich. Neben einem verbesserten Hautbild dürfen sich Anwender auf eine erhöhte Kollagenproduktion freuen. Dieser Effekt ist wiederum für die Straffung des Bindegewebes verantwortlich.

Zur Zubereitung des Getränks ist es sinnvoll, eine halbe oder ganze frische Zitrone mit einem Glas warmem Wasser zu vermengen und das Gemisch rund 30 Minuten vor dem Frühstück einzunehmen. Bei regelmäßiger Einnahme steht dem Abnehmeffekt gewiss nichts mehr im Wege.