Ob sich der Sport lohnt, kann am Resultat erkannt werden. Ergebnisse wie Muskelaufbau oder Gewichtsabnahme sind gute Zeichen. Zusätzlich können Erholung, eine gesunde Ernährung und bestimmte Rituale die körperliche Leistung nebenbei verbessern. Auch auf geistiger Ebene ist eine Leistungssteigerung gegeben....
Im menschlichen Körper existieren viele verschiedene Substanzen. Einer dieser Stoffe heißt Kreatin. Die Aufgabe des Kreatins ist, das menschliche Gehirn und die Muskeln mit Kraft zu versorgen. Ein großer Teil des körpereigenen Kreatins befindet sich in den Skelettmuskeln. Ca. 90...
Eine Angststörung ist eine psychische Erkrankung, die durch anhaltende und unverhältnismäßige Angst oder Sorge gekennzeichnet ist, die das tägliche Leben beeinträchtigt. Menschen mit einer Angststörung können sich ständig Sorgen machen, auch wenn es keinen offensichtlichen Grund für ihre Ängste gibt....
Gymnastik kann eine Vielzahl von Übungen beinhalten, die den Körper stärken, dehnen und beweglicher machen. Einige der häufigsten Übungen sind Dehnungen, Kniebeugen, Ausfallschritte, Liegestütze, Sit-Ups, Crunches, Brücke und Wirbelwirbel. Es gibt auch eine Reihe von verschiedenen Geräten, die für Gymnastik...
Medikamente, die rezeptfrei sind, sollen helfen Beschwerden möglichst schnell in den Griff zu bekommen. Dabei kann es sich um Beschwerden, wie Kopfschmerzen, Husten, Magenschmerzen und Heiserkeit handeln. Unsere Werbung ist voll mit Medikamenten die uns schnell weiterhelfen sollen und gezielt...
Wer im Sitzen arbeitet und sich darüber hinaus wenig bewegt, muss langfristig mit negativen Auswirkungen auf die eigene Leistungsfähigkeit rechnen. Ein ergonomischer Arbeitsplatz fördert hingegen die eigene Gesundheit und Produktivität. Was ist Ergonomie? Als Ergonomie wird die Wechselbeziehung zwischen Menschen...
Die Tiefkühlkost ist eine bequeme und praktische Art, Lebensmittel zu lagern und zu konservieren. Sie ermöglicht es, eine Vielzahl von Lebensmitteln über längere Zeiträume frisch zu halten. Dank der modernen Technologie, die heutzutage verwendet wird, ist es möglich, eine Vielzahl...
Hypochondrie ist eine Störung, bei der eine Person besessen ist von der Angst, krank zu sein oder zu werden, obwohl kein medizinischer Befund vorliegt. Menschen mit Hypochondrie neigen dazu, geringfügige körperliche Symptome oder Veränderungen als Zeichen von schweren Erkrankungen oder...
Faszien sind das Bindegewebe im Körper, das alle Muskeln, Knochen, Nerven und Blutgefäße umhüllt und unterstützt. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Stützung und Bewegung des Körpers und können durch eine Vielzahl von Faktoren, einschließlich Alter, Inaktivität und Verletzungen,...
Weniger Papierkram: Ab Januar 2023 sind Arbeitgeber nicht mehr dazu verpflichtet, Krankenscheine ihrem Arbeitgeber vorzulegen. Stattdessen haben Arbeitgeber einen Zugriff auf die Daten der Krankenkasse. Ein wichtiger Schritt in Richtung Digitalisierung Diese Maßnahme ist ein wichtiger Schritt, um Arbeitnehmern weniger...
