Nicht jedermann findet an regelmäßigem Fitnesstraining Gefallen. Doch auch ein Spaziergang ist gesund und verbrennt effektiv Kalorien. Doch wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Gehen genau? Kein Spaziergang ist wie der andere Wie viele kcal oder Kilokalorien verbrannt werden, richtet...
Weltweit verzaubern Gletscher als Naturgewalt. Doch die Folgen des Klimawandels gehen nicht spurlos an den eisigen Giganten vorüber. Deshalb könnten einige der gigantischen Eisformationen schon bald der Vergangenheit angehören. Dramatische Zustände Gletscher gelten als größte Süßwasserspeicher weltweit. Zum Teil sind...
Wer intensiv trainiert, hat auch nach dem Sport noch einen erhöhten Kalorienbedarf. Mit den richtigen Maßnahmen können Hobbysportler diesen Nachbrenneffekt sogar zusätzlich verlängern. Stoffwechsel auf Hochtouren Während des sportlichen Trainings arbeitet der Stoffwechsel auf Hochtouren. Dieser Effekt macht sich beispielsweise...
An Verdauungsproblemen leiden viele Menschen. Magenschmerzen, Völlegefühl etc. kommen häufig vom falschen Essen, aber auch von der falschen Essensweise. Denn mansche Nahrungsmittel helfen dem Darm, andere schädigen ihn. Auch die Regelmäßigkeit des Essens ist wichtig. Wie sich Verdauung und Ernährung...
Boxen ist eine Sportart, die Sportlern alles abverlangt. Neben Kraft trainieren Sportler beim Boxen ebenfalls ihre Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer. Ebenso wie zahlreiche andere Sportarten ist Boxen ebenfalls gut fürs heimische Training geeignet. Welches Equipment? Die Trainings-Intensität entscheidet Überschaubares...
Wer Wildvögel im Herbst und Winter mit Tiernahrung versorgen möchte, sollte nicht zu lange warten. Ist in einer bestimmten Region in Deutschland generell eher wenig Vogelfutter verfügbar, ist Fütterungsbeginn im September durchaus ratsam. Zu diesen Gebieten gehören beispielsweise Großstädte und...
